Jalan kaki akan membantu memperkuat tulang, mengontrol berat badan, kondisi jantung dan paru-paru, penglihatan, tulang, otot, bahkan menyegarkan pikiran. Melakukan jalan kaki secara rutin dan konsisten adalah salah satu faktor terpenting dalam membentuk program aktivitas fisik yang sehat.
Walking is good for healty (www.cabaritaoceanhealthretreat.com.au)
Penelitian menunjukan bahwa orang yang berjalan kira-kira 20-25 mil per minggu lebih...
